Warum Yoga?

Oft haben wir ein bestimmtes Bild im Kopf, wie Yoga - diese indische Gymnastik - auszusehen hat: Menschen verbiegen sich wie eine Ziehharmonika im Zirkus. Dies ist vielleicht der Yoga, der einem in Indien begegnet, aber der westliche Yoga sieht doch ganz anders aus, mal abgesehen davon, dass die Europäer unter ganz anderen klimatischen Bedingungen üben. Und wie T. Krishnamacharya, der häufig als der Mitbegründer des modernen Yoga genannt wird, so schön sagte:
"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann".
Die Erfahrung von Yoga ist sehr individuell, so wie jeder Mensch und jeder Körper. Die Yogapraxis kann uns zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit führen. Sie kann Verletzungen vorbeugen und manche sogar heilen. Sie spürt innere Anspannungen auf und ermöglicht uns, sie loszulassen. Im Yoga geht es nicht um Perfektion, es geht darum gut und achtsam mit Dir umzugehen, den Geist zu schulen, den Körper als das Wunder begreifen zu lernen, was er ist und weder in der Vergangenheit, noch in der Zukunft zu hängen -
sondern im Hier + Jetzt. Yoga is for everybody and every body.

Come practice!

RE: s(s)ource

Zurück zu Deiner Quelle. Entdecke, was bereits in Dir liegt. Und das ist meist schon eine ganze Menge: Deine Ressourcen. Ganz basic und mit viel Ruhe angeleitet, aber immer mit viel Spaß und Abwechslung üben wir gemeinsam in der Gruppe. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir treffen uns jede Woche online, egal, von wo aus Du Yoga üben möchtest!

Personal Yoga

Du möchtest an einem bestimmten Thema oder einer Asana arbeiten? Ich konzipiere für Dich Klassen, die auf Deine Bedürfnisse angepasst sind. Egal ob zu den Themen Kräftigung, Flexibilität, Deine eigene Home Practice, Meditation, Entspannung oder etwas ganz anderes. Gerne kontaktiere mich für Einzelstunden - online oder live in Person, beides ist möglich. 

60 min à 100,00 Euro
90 min à 130,00 Euro

Specials

Ein etwas anderer Junggesell:innenabschied, ein Geburtstag, eine Klasse nur für dich und deine Freunde oder Dein Team? Ich bin im Boot, ich kreiere für Euch Klassen für diverse Anlässe und freue mich auf Deine oder Eure Idee!

60 min à 100,00 Euro
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Oder triff' mich bei Sandhi Yoga in Hamburg Niendorf!


Montags, 20-21:15 Uhr: Slow Flow. Kraftvoll, ausrichtungsorientiert, fokussiert.

Samstags, 10-11:30 Uhr: Vinyasa Flow. Fließend, kreativ, ausdauernd.

Anmeldung jeweils über https://www.sandhiyoga.com

Ich freu' mich tierisch auf Dich! Come practice! 

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Heute schon getanzt?!


Ich liiiebe Musik! Wenn Du mit mir auf die Matte steigst, hören wir dabei verdammt gute Musik! Lust auf ein Tänzchen? Hier ist meine Playlist für Dich - drop into your body, get your inner fire burning!